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如果肠胃不好的，可以吃稀饭，面条，有助于消化；还有煮菜的时候不要放太多的油；瘦肉和鱼都是比较容易消化的食物；还有鸡蛋尽量煮菜的时候不要放太多的调味品，也有助于消化食物类型。对于慢性胃病的患者影响很大。

慢性胃病患者要避免禁食辛辣刺激性太强的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，比如番薯，芋头，河粉，腊肠，粽子，马铃薯，板栗等，要吃新鲜的食物，不要吃霉变的食物，尽量少吃熏制，腌制富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。

同时，在日常生活中也要注意戒烟戒酒，不喝浓茶，咖啡，三餐定时，生活规律，不要熬夜，保持良好的心态和充足的睡眠。