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清完宿便体重怎么没下降(清理宿便体重下10公斤)
2023-08-26 04:55:22
来源:互联网
【资料图】
诸多的对于清完宿便体重怎么没下降,清理宿便体重下10公斤这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,一起往下看看吧。
清肠前一天清淡饮食,不吃大鱼大肉。不要吃不消化的纤维,准备一壶开水,大概是六瓶矿泉水。放两勺盐,10点左右睡觉,5点50定闹钟,保证第二天早上能起床。早上六点钟,身体排毒的最佳时间是开始喝第一杯盐水。早上用昨晚准备的盐水煮白水。最好大口喝,咽得更快。小贴士如下。
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